martes, 17 de diciembre de 2019

14 diciembre Cronica del V Trofeo Iberia Orientación



  El 14 de diciembre fue el ¡Gran Día!. Después de mucho trabajo por parte del equipo y de mucha dedicación hemos conseguido organizar una carrera de 10.

  Todo comenzó hace meses, ideando cómo podíamos hacer una prueba de orientación en donde disfrutasen tanto los federados y no federados que ya conocen este magnífico deporte, como para que las personas de todas las edades y familias enteras que lo desconocen pudiesen adentrarse en este mundillo tan fantástico.

  Después de muchísimos preparativos, peticiones de permisos a la autoridades competentes, petición a los clubes de poder correr en su mapa, preparación de los diferentes trazados para las distintas categorías y pruebas de los mismos,  para garantizar que eran correctos , compras y soluciones de problemas que nos iban surgiendo, llegó el ¡ GRAN DIA!.

  El sábado pasado 14 de diciembre a las 7 de la mañana ahí estábamos los 16 voluntarios que íbamos a encargarnos de esta prueba.

  Había que  colocar todas las balizas , comprobarlas, preparar la zona de salida , la zona de avituallamiento, la de meta, la zona de secretaría  y la de descarga de sport ídem, y todo esto tenerlo listo antes de las 9.30 de la mañana. ¡ lo conseguimos! Fue una labor estresante pero también satisfactoria.






  A las 10 empezaban los primeros corredores a darlo todo, , mientras que en la zona de secretaria se iban asignando las tarjetas o pinzas sportidem ( algunas propiedad del Club y otras prestadas por la FEMADO) .








  A las 10.15 empezaban los primeros grupos de cursillistas, fueron un total de 65 alumnos de todas las edades interesados en aprender este deporte. Los voluntarios que hicieron estos cursos posibles, Ruth Blanco, Carlos San Sotero, Carlos Exposito, Edu y José María Plana , y Antonio Muñoz se repartieron el trabajo de una manera eficaz de tal manera que todos los alumnos consiguieran hacer después del curso sus carreras sin ningún problema.



 El trazador y responsable de la actualización del mapa José María Plana es el artífice de que todos los trazados fuesen los adecuados y que las balizas estuviesen bien ubicadas dirigiendo al equipo que se encargó ese día del trabajo de campo . El juez hace una mención especial al trazador " se ha realizado una actuación del mapa centrándose en las zonas más relevantes para la prueba y ha realizado unos trazados muy adecuados al terreno y tipo de competición.  Los tiempos se han ajustado a las normas en casi todas las categorías  ( en todas las que había un número de participantes razonable ).

  En secretaría y para dar información  estaban Susana Torres y Lourdes Cano, ambas llevaban una semana muy dura con las inscripciones de última hora y solucionando y resolviendo cualquier duda o problema previo al día de la competición.


 En avituallamiento , donde estaban María José Soriano y Pablo Donoso repartiendo los regalos de esta carrera, ¡ una camiseta conmemorativa del  V Trofeo Club Iberia Orientacion y una botella de riquísimo aceite "YO VERDE" , este último donado para todos los corredores por la empresa creadora de este aceite gourmet, os dejo enlace para que podáis disfrutar de este aceite habitualmente en vuestra casa, y que estoy segura que os ha gustado.





  La zona de salidas , a cargo de Chema Manget, donde estaban controlando las salidas ordenadas Vanessa Pons, Carlos Exposito y David Martinez, que gracias a su labor no hubo grandes aglomeraciones, ya que la cantidad de participantes era elevada , siendo de 216 corredores federados y 123 corredores no federados, muchos de ellos principiantes. Además,  hubo una gran participación en categoría Elite , tanto masculina como femenina, ¿ será que el premio era una rica paletilla de cerdo de jamones El chulo? .
 

  Todo lo acontecido en esta carrera quedará plasmado gracias a la excelente labor de nuestro fotógrafo Javier del Canto , que ha seguido la carrera desde el inicio plasmando momentos maravillosos de los deportistas .( en cuanto estén las fotos editadas os pondremos enlace para poder verlas ).


  Había una baliza de espectador ubicada de tal manera que en todo momento había personas tanto familiares de los corredores como transeúntes que pasaban por allí y  paraban a disfrutar de la vista . Para que todo funcionase sin incidentes estaban Jacek y Edu vigilando esa zona , ya que era un punto caliente debido a que todos los corredores tenían que pasar por ahí.


  Aparte de la carrera y cursillo hubo otras divertidas actividades para todos los públicos, desde los mas pequeños que pudieron disfrutar de Correlin hasta el resto de participantes, sobre todo niños que hicieron las pruebas que organizó Wolf- O para esta ocasión.  Gustó muchísimo la puebra del lobo ( un laberinto de orientación) .
 En esta zona de voluntarios estaban Fabian y Carlos San Sotero.




  La entrega de premios de las Ligas y Copa de Femado se dio puntual, y después hubo la entrega de premios del V Trofeo Iberia orientacion, los primeros de élite una paletilla a cada uno, los segundos un salchichón de jabalí y un queso de romero y los terceros un queso de trufa. Al resto de categorías a los primeros un chocolate artesano buenísimo y a los segundos y terceros una brújula llavero.



   También hubo sorteo de varios artículos, algunos donados por la tienda de orientacion, otros por el club Iberia, otros por jamones  El Chulo, así que ha habido regalos, premios , sorpresas y sorteos para todos.





  Además de los participante que no han parado en felicitarnos hemos de decir que el Juez de la prueba Juan Padro Caraça-Valente nos dio una puntuación muy alta por la misma y la enhorabuena por la organización y el interés prestado por parte de esta organización.

 Al final de la competición queda recoger, tenemos la premisa de dejar todo aún más limpio de lo que lo hemos encontrado,  y además somos de la opinión de que hay que cuidar en Medio Ambiente en la medida de nuestras posibilidades, así que hemos , hemos decidido usar el mínimo plástico de un solo uso que podamos, por lo que el agua se distribuía en bidones de cristal y en vasos de cartón,  y todos los desechos que se pueden reciclar se reciclaron. ¡ CUIDAMOS EL MEDIO AMBIENTE Y LA NATURALEZA! Que tantas satisfacciones y diversión nos aportan. Una vez hemos dejado todo mejor que estaba a las 7 de la mañana nos pusimos a degustar unos garbanzos con chocos  cortesía de Susana Torres, aunque eso no fue todo esa mañana, aparte de trabajo tuvimos para la organización roscón de Reyes que nos trajo Ruth y café e infusiones en la zona de secretaria y una magnífica bolsa de ayudante con un bote de aluminio para el agua, unos wraps y algún que otro regalito  ¡El Club Iberia Orientacion no se anda con chiquitas!


viernes, 22 de noviembre de 2019

TROFEO IBERIA ORIENTACIÓN 1

 


   
    Ya tenemos todo preparado para el 5º TROFEO IBERIA ORIENTACION que se va a celebrar el 14 de diciembre en La Casa de Campo, en la Puerta de los Rodajos a las 10 de la mañana.

UBICACION ( PINCHA EL ENLACE)

   Si te apetece pasar una mañana muy divertida tu sol@ o en compañía de tu familia o de tus amig@s ,  te ofrecemos la posibilidad de hacerlo con nosotros, con el Club Vive Iberia sección carreras de orientación, en un entorno tan maravilloso y cercano como es La Casa de Campo.

   Tenemos preparadas varias actividades de orientación  para esa mañana, desde un cursillo de iniciación para todas las edades , en el que puedes conocer todo sobre las carreras de orientación, y aprenderás además a manejarte con un mapa y una brújula y ser capaz de encontrar las balizas que te corresponden en tu mapa ,según la categoría en la que te hayas inscrito. El cursillo de iniciación es gratis para todos los que se inscriban a alguna prueba. Los miembros del Club Iberia tienen precio especial de 3 euros para participar en las pruebas.

  Además, aparte del cursillo y de la carrera,  tenemos preparadas pruebas de orientación sorpresa para que pongas a prueba tus habilidades con la brújula y el mapa. Y tu familia y amigos que no participen, tendrán la posibilidad de ver cómo lo haces desde la baliza espectador, situada muy cerca de la meta y de secretaría. 

  Si eres principiante y no estas federado las categorías que te corresponden son: open amarillo para niños principiantes, Open Naranja para niños con algo de idea o adultos principiantes y open rojo para adultos con experiencia.



 ¿ COMO INSCRIBIRTE ? , (PINCHA EL ENLACE)



BOLETIN INFORMATIVO


https://vimeo.com/375469904/b9e6f86bf3
YO VERDE ENTREGARÁ A TODOS SUS CORREDORES UNA MUESTRA DE SU ESPECTACULAR ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA DE COSECHA TEMPRANA.

https://vimeo.com/375469904/b9e6f86bf3

OS DEJAMOS EN ESTE ENLACE UN VIDEO DE LA ARDUA TAREA LLEVADA A CABO PARA OBTENER ESTOS ZUMOS DE GRANDÍSIMA CALIDAD. 


martes, 19 de noviembre de 2019

8ª LEO TROFEO ALTO PALANCIA 7 Y8 SEPTIEMBRE 2019

  8ª LEO TROFEO ALTO PALANCIA

https://sites.google.com/view/trofeoaltopalancia/fotos-y-v%C3%ADdeos?authuser=0


 Otra vez nuestra imparable Lourdes Cano se desplaza por la geografía española para no perderse otra carrera de la Liga FEDO, esta vez organizada por el Club Valencia Orientación aprovechando que celebraban sus 25 años. ¡ FELICIDADES !

VIdeo de la carrera


   Lourdes participó en la larga distancia, en la media distancia . la carrera sprint y el siempre difícil Trail-O  y nos cuenta esto " Empezábamos por la mañana con Media distancia en Barracas . Nada más aparcar y salir del coche el recibimiento nos lo daban los mosquitos invisibles, muchas picaduras que, menos maleaban de picar al rato. El mapa , a mi parecer, y quizás según mi recorrido y nivel , en sí no era muy interesante, siguiendo el rumbo llegabas a las balizas , no hacía falta leer más en el mapa. "

  " A media tarde el CETO , Campeonato de España de Trail O. Una prueba con muchos puntos y que me ha parecido espectacular a pesar de haber fallado en más de  la mitad de los puntos " ( El Trail O no es muy fácil , Lourdes, te entendemos perfectamente ) " Una prueba que me resulta muy difícil y que tomo como aprendizaje . "

  " Por la tarde, la distancia Sprint por el pueblo de El Toro. Uno de los mapas de Sprint que más me han gustado porque tenía bastante de orientación : calles estrechas , con varios niveles y en la parte alta del terreno sin edificar. Trofeo con productos del pueblo para los 3 primeros de cada categoría .

  " El domingo distancia Larga de nuevo en Barracas y acompañados de los  mosquitos del sábado  ( esta vez ya los esperábamos en n la zona sur del mapa de la Media ). Este mapa me ha resultado más interesante : más vegetación , más desnivel ... "

  Ante todo darte la enhorabuena Lourdes por ese segundo puesto en la categoría F45, en una carrera donde compiten las mejores.

  " Como siempre muy buen ambiente y muy buena organización , muchos voluntarios del Club organizador " . Desde el Club Iberia queremos darles las gracias a todas y todos los voluntarios que sin ellos organizar carreras es misión imposible.

  " Un fin de semana más a celebrar de la orientación , si no fuera por la mala noticia de este fin de semana , Jose Luis García del Club Escondite nos ha dejado, una persona inquieta siempre organizando e ideando nuevos formatos , dispuesto a ayudar a cualquiera que se lo pidiera y que ha hecho tanto por la orientación en Madrid . Te echaremos de menos . Un  abrazo a toda su familia y a sus compañeros de Club.

TROFEO ALTO PALANCIA
TROFEO ALTO PALANCIA

miércoles, 2 de octubre de 2019

Entrenamiento 6 de Octubre en Parque Pinar de Barajas



O-pie entrenos. Parques Pinar de Barajas y Juan Pablo II.

   O-pie entrenos. Parques Pinar de Barajas y Juan Pablo II. Domingo 6 de octubre. Horas de salida de 1700h a 1800h.

   El lugar de encuentro será en las inmediaciones del acceso OESTE del Parque ajardinado Juan Pablo II. Confluencia de Av. de los Madroños con la Calle Papa Negro. Ver imágen más adelante. Aparcar en la misma calle o aledañas.

   Mapa nuevo de 33 hectáreas a escala 1 : 5000 y equidistancia 2,5 m.

  Mapa tipo promoción con trazados enfocados a la INICIACIÓN y también a ORIENTADORES DE NIVEL INTERMEDIO.

   El máximo número de asistentes será de 30. Se cerrará formulario al llegar a esta cifra.

  Habrá 4 modalidades:

  1) INICIACIÓN: pensado para niños y deberán ir acompañados por algún adulto. Pensado también para adultos que se inician. Distancia 2,1 km. Nº controles 11.

  2) COMPETICIÓN: 3,1 km. Nº controles 17. Pensado para nivel intermedio.

  3) RETO FÍSICO, SCORE: Intentar el máximo de puntos en 30 min a partir de los cuales se penaliza 1 punto por cada minuto. Nº controles 29. La salida NO SERÁ EN MASA por lo que podrás elegir tú el momento.

  4) RETO TÉCNICO, CON SÓLO FORMAS DEL TERRENO (curvas de nivel y elementos del relieve). Distancia 2,3 km. Nº controles 14.


¡ Seguro que no te defraudará la experiencia! .

  El recorrido de iniciación será gratis. Para el resto se deberá pagar 2€, a dejar en bote en la salida. (Por gastos de impresión y tarjetas de control).

  Se usarán balizas pequeñas de 15x15 cm con pinza marcadora.

  Se han utilizado en los recorridos círculos de control de 7,5 mm de diámetro, distinto a la norma para mapas de escala 1 : 5000, todo para mayor legibilidad por las características particulares del mapa.

  Los recorridos INICIACIÓN, COMPETICIÓN Y SCORE tienen algún control en parque ajardinado por lo que se recuerda la IMPORTANCIA de no pisar jardines. Éstos vienen en el mapa con su simbología de verde oliva para área prohibida.

  Está prohibido igualmente pisar cualquier calle (sólo acera) durante los recorridos.
Por ser entrenamiento cada orientador se hace único responsable si tuviese cualquier percance o lesión.

Cualquier duda puedes contactar con diberentrenopie@gmail.com.







https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeH8PXyXHIZROjqhYWvrWQid7U4bAhEC_lah9R2txqGrtYGvQ/viewform?vc=0&c=0&w=1




RAID SOBRARBE 21, 22 septiembre 2019

 RAID DE AVENTURA, 21 y 22 septiembre



  Los Raids se tratan de una prueba de orientación por equipos en la que los participantes deberán completar un recorrido en el menor tiempo posible con ayuda de un mapa y con diferentes medios de progresión: BTT, Trekking, orientación... En definitiva, una prueba multidisciplinar en el medio natural, en la quedemos se realizarán en esta prueba de Sobrarbe Cera 2019  pruebas especiales de escalada, rápeles, tiro láser, barranco...

  Si queréis iniciaros en los Raids os aconsejamos que antes haber hecho muchas carreras de O-Pie de orientación y MTBO, ya que si no estáis sueltos en la orientación os será imposible realizar este tipo de pruebas. Por el tema de pruebas especiales no os asustéis ya que estás siempre estarán supervisadas por personal técnico y sólo tenéis que intentarlo no obligando a la terminación de la misma.

  Este Raid es Campeonato de España y dentro de todos los Raids está cogiendo fama por ser unos de los más duros.

RAID SOBRARBE

Hay dentro de este Raid varios tipos, Elite, Aventura, Femenino / Junior y Promoción.

FEDO RAIDS DE AVENTURA

Nosotros nos preparamos el Raid de Aventura: Son equipos de 3 componentes de los cuales 2 deben realizar cada sección y el otro puede hacer el relevo en cada transición. La prueba estará dividida en 2 etapas (sábado y domingo) con una duración estimada de 18h de carrera.



El sábado S1 empezó con una carrera urbana por el Casco Antiguo de Aínsa 3 kms lineales con un ascenso de 50m y descenso de 90m hasta alcanzar las bicis en el Pabellón deportivo.



De ahí estrategia para poder realizar la prueba en no más de 3horas para seguir el horario establecido y coger las máximas balizas en ese tiempo. S2 25kms 800m de ascenso y 440m de descenso.



 

  Un error garrafal fue pinchar y no llevar la cámara de la medida de la rueda, gracias que otro grupo nos regalaron una cámara (¡¡¡eso si que es compañerismo!!!), pero nos hizo perder casi 3 horas más.
La transición 3S nos toca dividirnos los dos de carrera para coger el mayor número de balizas y en una de ellas escalada y rápel. 7kms 400m de descenso y ascenso.





 

  La siguiente transición el compañero prepara las bicis para que salgamos lo antes posible hacía la S4, por el retraso optamos por quitarnos el trekking y sólo hacer la bici. (36kms 7+12+17,  2100m de ascenso y 2100m de descenso, la etapa más dura del Raid). Por cierto, otro error que tuvimos fue él no llevar el calzado para el trekking,  ya que está prohibido hacer éste con calas. Pensábamos no hacer el trekking, pero cómo se nos dio tan bien el ascenso,  pensamos coger una sola baliza del trekking y por ello nos quitaron todos los puntos de toda esa etapa. (Muy importante para la próxima llevar todo en la mochila).
Bajamos muy bien hasta llegar a la
transición S5 trekking nocturno y tiro láser.









Ç

   La última transición de ese día fue el de bici, hasta las 02:00 cómo hora límite con un recorrido de 25kms y 600 metros de desnivel. Empezó a diluviar cortinas de agua y decidimos con muy buen criterio ir a la primera baliza y volver. Para unos principiantes en Raids cómo nosotros las condiciones no eran las adecuadas. 






   El Domingo empezó con otra carrera urbana y después una transición en bici que nos llevó por error a un campo labrado donde el barro nos hizo parar y recapacitar por dónde íbamos. Gracias a un rio pudimos lavar un poco las bicis y retirar el fango pegado. 










Ha sido un Raid espectacular, con muchísimas cosas que aprender para la próxima vez. 




martes, 3 de septiembre de 2019

I TROFEO SOC 24/08/2019






El día 24 de agosto tuvo lugar en Cuenca, entrenamientos y carreras de orientación  en los mapas de Mariana y Mohorte el I Trofeo SOC de la Liga de Castilla -La Mancha y organizada por Manzanares-O , COMCU y FECAMADO y nuestras corredoras de Iberia Lourdes Cano y Susana Torres estuvieron participando.

I TROFEO SOC


  Lourdes nos comenta " Una semana muy intensa de entrenamientos técnicos en Cuenca, terminando con dos carreras de la Liga FECAMADO el fin de semana. Aunque me habría gustado ir a todo el programa, sólo pude ir a las carreras del finde semana. El sábado distancia Media en Mariana y el domingo distancia Larga en Mohorte."







  " El mapa de Mariana, un pinar con pocos detalles para orientarse: relieve moderado,  vaguadas y espolones. El de Mohorte igual, aunque también contaba con algunos elementos rocosos.  "

  " No había corrido nunca en Cuenca y ya tenía ganas de correr allí. La organización estupenda"





  Susana también participó y nos dice " Por culpa del cansancio acumulado en el trabajo no pude participar en la carrera de distancia Media de Mariana, pero al día siguiente me levanté bien tempranito para no perderme la distancia aLarga de Mohorte. Empiezo muy bien y con muchas ganas, a mi ritmo de tortuga ¡ eso si !, pero al poco tiempo me vengo abajo, el mapa me resulta difícil y hace mucho calor para mi cuerpo de gallega, así que esta vez decido rendirme y no termino la carrera, pero bueno , ¡ habrá mas ! "




  " Lo que más me gusta de ir a algunas carreras de orientación es el buen ambiente que hay, en este caso en el parking había multitud de autocaravanas y furgonetas donde pasaban la noche y en día familias enteras que participaban en la competición y grupos de amigos, la gente , además de cuidadosa con el Medio Ambiente, ya que en estas carreras no queda nada tirado ni abandonado, es respetuosa con los otros corredores y con la organización , y eso se palpa en el aire"