jueves, 24 de diciembre de 2020

ENTRENAMIENTO DÍA 20 DICIEMBRE EN EL PARQUE EL CERRO DE COSLADA



 El 20 de diciembre de 2020 hemos hecho nuestro segundo entrenamiento del mes , y el primero en nuestro nuevo mapa cartografiado por José María Plana , que además ha sido el trazador, ¿ qué haríamos sin él ? 

Aquí os dejamos la entrega de un pequeño detalle por parte de la sección a José María Plana por el gran trabajo realizado.







 Se han hecho 3 recorridos :

NIÑOS : 1,7 km y 14 controles

NIVÉL FÍSICO MEDIO ADULTO : 2,7 km y 17 controles

NIVÉL FÍSICO ALTO  : 4,2 km Y 24 controles



  Hemos tenido en cuenta medidas Covid, para garantizar la seguridad de nuestros participantes y voluntarios, en todo momento. Desinfectando superficies y poniendo gel hidroalcohólico a disposición de todos, además de guardar las distancias de seguridad entre todos en todo momento y del uso obligatorio de mascarilla. 




 Esta vez este entrenamiento fue único y exclusivamente para federados en orientación de los clubes de Madrid y para los socios del club Vive Iberia de nuestra sección de orientación .






 Tenemos la premisa de que todos los niños hasta 14 años participen en nuestros entrenamientos gratis , siempre que podamos así haremos, además nuestros socios de la sección orientación del Club Vive Iberia también participan gratis. 

 Este es nuestro primer entrenamiento con cronometraje sportidem. Ha venido como colaborador Rafa Arranz, al que queremos agradecerle enormemente su labor este día, donde los nuevos miembros de nuestra sección de orientación de  Club Vive Iberia pudieron conocer por primera vez este sistema de cronometraje, que es el usado en las carreras que a partir de ahora van a participar. Las inscripciones han sido a través de nuestro email : inscripcionorientaiberia@gmail.com 

Os dejo enlace a los resultados : Resultados entrenamiento Coslada

También queremos agradecer la colaboración de los socios del club orientación Iberia, que sin ellos esto no se puede llevar a cabo.




ESTAS SON LAS CRÓNICAS



 JOSÉ MARÍA PLANA : 

HACIENDO DEL LUGAR UN PEQUEÑO TESORO 


  "Con este entrenamiento hemos podido brindar a nuestros compañeros orientadores el estreno del mapa del Parque de El Cerro de Coslada. Tan sólo 32 hectáreas que sorprenden por la variedad de detalles de terreno y desnivel, haciendo del lugar un pequeño tesoro; Además desde su cota se pueden contemplar los aviones en su fase de aproximación, con La Muñoza al fondo.




 Tuvimos la oportunidad de conocer a varios de los recién incorporados a nuestra sección de orientación. Todos con ganas de aprender y vivir experiencias únicas. ¡Bienvenidos!

Esta vez contamos con cronometraje, siempre un acicate más. Confiamos poder seguir utilizándolo en las próximas actividades.

Nos alegra también comprobar el abanico amplio de perfiles de orientadores que participaron: niños, noveles, experimentados, corredores élite.

¡Jornada inolvidable para muchos! "


 Tenemos también la crónicas de nuestros nuevos orientadores, socios y nuevos socios del Club Vive Iberia que se han unido a la sección de orientación , o que han retomado después de años sin estar en activo en este deporte.

FERNANDO SANCHEZ CALLEJA : 

MOVIERON ALGUNA BALIZA A MI PASO

La carrera nos encanto...me movieron alguna baliza a mi paso..pero por lo demás estuvo genial. El mapa y el recorrido estaba muy bien y la organización fantástica. Faltaron unas cervezas y unas tortillas de patata a la llegada. Pero podemos dejarlo pasar. " La verdad es que alguna vez todos pensamos que nos habían movido la baliza , jeje.



ALFREDO CARRASCO : 
SÉ LO QUE ME GUSTA 


  " Es la primera vez que aunque andando participo y me concentraba en no perderme yo solito. De orientación y de carreras sé poco pero sí sé de lo que me gusta y el equipo de orientación vive Iberia lo tiene de sobra. Tienen alegría de organizar, enseñar y participar. Ganas de que te sientas uno de ellos y decidas unirte. Calor, mucho calor humano y don de gentes...Gracias, muchas gracias "






NATALIA DÍAZ : 
LOS 13 MINUTOS DONDE MÁS APRENDÍ DE LA CARRERA



  " Con mi primera carrera de orientación ya me he enganchado de por vida ,jajaja,,,y eso que los organizadores escondieron unas cuantas balizas justo cuando yo estaba a punto de encontrarlas(;D),,,tanto que ,,,con una estuve 13 minutos buscándola, "na" menos....Pero, como me dijo después Lourdes : fueron los 13 minutos donde más aprendí de la carrera,,, El placer de encontrar todas las balizas gracias a la brújula y a las explicaciones previas de los organizadores es simplemente la caña. Deseando ya participar en otra y colaborar con el equipo en lo que haga falta para que este deporte llegue a todas las personas,  que se lo están perdiendo y no lo saben , pobrecillos..... "





PABLO DONOSO :
Y RESOLVIERON MIS DUDAS, DE LAS CUALES APRENDÍ



  " El día amenazaba tormenta, pero con el paso del tiempo empezó a clarear y salió el sol. Al principio de la carrera me sentía desorientado (y nunca mejor dicho) y pensé: "¡¡qué carajos hago yo aquí!!". Empecé poco a poco la primera baliza, la segunda, la tercera...iba despacio ya que era mi primera carrera solo, correr todo lo que quieras pero la orientación no es lo mío...cuando llegué a la cuarta baliza me costó encontrarla una barbaridad, ya que me tuve que reubicar varias veces. De la cuarta a la octava tuve un pequeño bajón ya que me costaba encontrarlas bastante y me costaba hacerme al mapa y centrarme en las instrucciones que me habían dado en los pequeños cursillos que había hecho anteriormente. A partir de la octava, empecé a encontrarme un poco más cómodo lo cual me hizo ir mas rápido, tanto en la orientación como en el ritmo. Cuando llegue a la undécima baliza mis sensaciones empezaron a cambiar, empecé a disfrutar y así fueron pasando las siguientes hasta la diecisiete, que de ella a la dieciocho cambiaba de punta a punta del mapa y ahí empecé a disfrutar mucho más la orientación y a acordarme de los consejos que me habían dado. De la dieciocho a la veinticuatro fue un no parar y fui disfrutando de cada una de ellas. De la veinticuatro a la meta me costó encontrarlo, ya que no había preguntado ni mirado el plano ¡gran fallo! pero el cual me hizo que al terminar tuviera que preguntar y me resolvieran dudas, de las cuales aprendí y ya no se me olvidarán. Una grata experiencia tanto por la organización, el mapa y la gente que allí se encontraba. Un día genial! 


  En breve despediremos un año que ha sido tristemente raro pero lo dejamos con el buen sabor de boca de haber contribuido de alguna forma a mantener ese espíritu orientador: entrenamientos, cursillo, mapa nuevo, integrantes nuevos y mucha ilusión por delante. "


  









jueves, 17 de diciembre de 2020

CEO ( CAMPEONATO ESPAÑA ORIENTACIÓN 2020)



CEO 2020

 

Un año difícil en el que nuestro esperado CEO se ha tenido que posponer ¡hasta 2 veces! Con cambios en las modalidades de carrera y hasta localizaciones diferentes.

 

Pero al final se ha podido celebrar, con lo que agradecemos a los que lo han hecho posible, de seguro no habrá sido fácil.

 

Empezamos el primer día la carrera Larga con muy baja temperatura pero con sol a medida que avanza la mañana con lo hizo una carrera muy agradable.

 

Los recorridos bien planteados con tramos largos y diferentes opciones de ruta. En algunas categorías los tiempos muy largos y algún que otro error en tarjeta y abandono por ser un terreno difícil con mucha roca a pesar de contar con una gran ayuda con los cables de alta tensión que cruzaban el tramo final.




 

El segundo día, un día muy frío, la carrera Media con un terreno parecido al del día anterior pero algo más abierto con lo que había mayor posibilidad de carrera.

 

El Sprint no fue urbano, para evitar aglomeraciones en estos tiempos de COVID, así que se trasladó a una ladera al sur de Jerez de los Caballeros. Desde la zona del Parking se podían ver balizas y corredores desperdigados por toda la ladera. Un Sprint en el que había que ir fino orientando si no se quería perder ¡no ya valiosos segundos sino incluso minutos!

 

Desde luego un CEO diferente, con medidas especiales de higiene, mascarillas y demás, y con las salidas y llegadas alejadas del Centro de Competición para evitar aglomeraciones con lo que se ha perdido la vistosidad de otros años pero celebrado al fin y al cabo.




Hoy , día 8 del diciembre se disputa La Carrera de la Mujer, pero no hemos podido participar este año.

 

Agradecer a los organizadores la buena organización de principio a fin. En especial me ha gustado el servicio de alertas con toda la información relevante que te llega al momento.




 Os dejo el enlace sobre esta carrera de la FEDO ( pincha aquí o en FEDO )

Queremos destacar el tercer puesto en la larga de Lourdes Cano en categoría F45 con un tiempo de 21.26.41 a 6.19 de la primera en distancia larga. En la distancia media un puesto 9 para Lourdes y el 12 para Ruth Blanco en categoría F45. Y en sprint en categoria F45 un PRIMER PUESTO para Lourdes Cano con 11,37 minutos. ¡ ENHORABUENA CAMPEONA!

Espero que hayas disfrutado con esta pequeña crónica pero mejor el próximo año ¡anímate y ven a disfrutar de este gran ambiente!



jueves, 26 de noviembre de 2020

CURSILLO INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN (13 DE DICIEMBRE) PINAR DE BARAJAS






 CURSILLO DE ORIENTACIÓN  IBERIA 



                                                                    

PINAR DE BARAJAS

DOMINGO 13 DE DICIEMBRE

SÓLO PARA PERSONAL DE IBERIA, FAMILIARES Y AMIGOS


El CLUB Vive Iberia TE PRESENTA A TRAVÉS DE SU SECCIÓN DE ORIENTACIÓN, UN NUEVO CURSILLO DE INICIACIÓN AL DEPORTE DE ORIENTACIÓN 


Una disciplina deportiva especialmente enriquecedora y aconsejable para los niños. Por supuesto, también, para los no tan niños, ¡un deporte pensado para todos!

 


La carrera de orientación supone un punto de encuentro perfecto entre la actividad física y la mental, mejora la psicomotricidad y la percepción espacial, se practica en plena naturaleza y tiene un componente didáctico muy importante, ya que, además de técnicas de orientación, con su práctica se aprende a conocer mejor el medio natural.

Estas características lo convierten en un deporte perfecto para los niños, que además pueden practicarlo desde los 8 años, ya que se puede llevar a cabo en compañía de otros adultos: padres, hermanos y otros familiares, profesores, monitores, tutores…

Otra gran ventaja de esta actividad es que puede practicarse de modo progresivo, de una forma muy básica y con la supervisión constante de adultos, cuando los niños son muy pequeños, e incluir un componente más complicado, autónomo y competitivo cuando lo practican chicos y chicas de más edad. 

La orientación es un concepto, sin duda, de gran valor para niños y jóvenes, puesto que implica concentrarse y esforzarse, superarse y solucionar, sobre la marcha, contratiempos y problemas. Todo esto redunda en un proceso de maduración personal y social.


Ventajas de la carreras de orientación

Se trata de una disciplina deportiva muy interesante porque combina la actividad física, con el contacto y conocimiento de la naturaleza y las técnicas de orientación tradicionales, una habilidad hoy bastante olvidada por la introducción de nuevas tecnologías como el GPS.

  • Se realiza al aire libre, en bosques o montañas, incluso parques, lo que siempre es un plus para nuestra salud y bienestar que permite oxigenarse y relajarse.
  • Se aprende a orientar, interpretando mapas de forma precisa y entendiendo el manejo de la brújula.
  • Implica pensar y correr al mismo tiempo, dos actividades básicas para la supervivencia y el desarrollo personal.
  • Potencia la resistencia y el ejercicio aeróbico.
  • Es una actividad muy divertida que se puede realizar con grupos de amigos o en familia.
  • No requiere de material ni de infraestructuras costosas. 


En este cursillo te enseñaremos a interpretar un mapa en el terreno, marcar un rumbo con tu brújula, leer la leyenda y reconocerla, curvas de nivel, saber talonar... 

Podrás correr carreras a nivel amateur en las distintas categorías de no federados, OPEN AMARILLO ( iniciación niño), OPEN NARANJA ( iniciación adulto, o niño avanzado ) y OPEN ROJO ( adulto avanzado).

 

La orientación tiene un montón de modalidades: 

    - Orientación a pie (O-PIE) con : Media distancia, Larga y Sprint

    - Relevos

    - Orientación en bici (O-BM)

    - Raid de aventura

    - Trail-O 

    - Score

    - Rogaine etc.

 

Este cursillo empezaremos con la orientación a pie (O-Pie) pero te servirá para practicar las distintas modalidades que existen. 

 El cursillo consistirá en un recorrido guiado con un facilitador que os acompañará en vuestras primeras balizas hasta la mitad del recorrido para que posteriormente tengáis el reto de completar el resto del recorrido solos.

 
HORARIO DE SALIDAS:

 Por temas de COVID se va a realizar varios grupos de no más de 5 personas en cada grupo, con 4 horarios distintos. ( obligatorio uso de mascarilla)

- Grupo 1 : 10:00

- Grupo 2 : 10:45

- Grupo 3 : 11:30 

- Grupo 4 : 12:15  

 

Último día para poder apuntarse es el jueves 10 de diciembre a las 23:59.  Las plazas son limitadas y siempre tendrán prioridad los socios del club VIVE IBERIA.  

Puedes apuntarte enviando un correo con tu nombre y apellidos, número de teléfono y departamento en Iberia, si sois varios danos los datos de cada persona y las edades de los niños.  También vuestra preferencia de grupo.

  inscripcionorientaiberia@gmail.com

PRECIO 2€ (PARA LOS NIÑOS Y SOCIOS DEL  CLUB Vive Iberia GRATIS)


Importante: En caso de lluvia el cursillo quedará suspendido. 

Dónde: Parque Pinar de Barajas (Madrid).

aprieta en este link: PUNTO DE ENCUENTRO



lunes, 16 de noviembre de 2020

ENTRENAMIENTO 14 NOVIEMBRE EN LOS PARQUES PINAR DE BARAJAS Y JUAN PABLO II

 ENTRENAMIENTO 14 NOVIEMBRE EN LOS PARQUES PINAR DE BARAJAS Y JUAN PABLO II



Nos comentaba un compañero orientador que entrenamientos como éste hacen que se mantenga viva la llama del deporte de orientación en estos tiempos difíciles de pandemia.
Nos complace haber contribuido.

No sólo ha sido ése el propósito. También el de ir promocionando poco a poco este precioso deporte entre los empleados de Iberia y sus familiares, especialmente niños. Esta crisis sanitaria y económica hace que sea necesario más que nunca salir a los parques y bosques: Mens sana in corpore sano.
¿Y quién lo diría? A sólo 1,5 km de nuestro edificio NEO se encuentra el precioso Pinar de Barajas anejo al parque Juan Pablo II.

El día fue especial, vestido de una lluvia que trajo consigo no sólo un verde espectacular de la vegetación sino también un aire estupendo que respirar y un terreno húmedo en unas condiciones óptimas para correr sobre la verde moqueta del pinar.
Sorprendieron a asistentes los rincones del pinar que te transportan a paisajes alpinos y nórdicos.

Después de muchos meses sin haber podido asistir a eventos de orientación teníamos todos los de la sección de orientación muchas ganas de volver a vernos y nos lo pasamos todos muy bien. Echamos de menos a los que no pudieron asistir.

Nos complace también el haber recibido muchas felicitaciones y gratitudes por parte de los asistentes. El ambiente fue muy acogedor tanto por parte de la organización como por la de los corredores.

Nuestro deporte es un deporte que tiene cabida para todos. Para ello se trazaron diferentes recorridos: de niños, de iniciación de adultos y dos de dispersión, de éstos uno corto y otro largo pensados para el resto de orientadores.

Hubo una satisfacción generalizada desde noveles de Iberia hasta expertos orientadores. Y muchos nos preguntaron que para cuándo la próxima.

Así que la intención es repetir pronto otra jornada como ésta.
¡¡Esperamos veros!!


Y deciros a todos los que fuisteis que muchas gracias por cumplir estrictamente el protocolo covid-19 para eventos deportivos de orientación.